科普冬季熬夜上火牙龈肿痛该怎么办

不知道是不是因为冬天来了吃辣上火的原因，还是因为熬夜加班的原因，牙龈肿痛疼的不行！每天吃也吃不好，好绝望啊！该怎么办呢？

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　　面对吃辣、熬夜上火引起的牙龈肿痛怎么办?

牙龈肿痛

　　牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛困扰着不少的人，严重时让人难以下咽，即使如水这样的液体也难以吞咽。如何能早日摆脱牙龈肿痛的问题？赶紧和小编来学习一下缓解牙龈肿痛的方法吧~

　一是用温水刷牙、温茶水漱口

　因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛，但治标不治本。

二是进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品

因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。此种方法能暂时缓解疼痛。

　三是使用合适的牙膏

　　用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

四是大蒜治疗法

大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1-2次，每次1-2分钟，1-2周后酸痛就会明显减轻或消失。

小编有话说

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　　拥有一个好的作息和生活习惯也是非常重要的哦!如果你是爱熬夜爱抽烟和喝酒的人，可能时间久了也会给你的牙齿特别大的压力。人家说，眼睛是心灵的窗户，那么牙齿就是我们的门面，门面好看又健康，与人交流才不会怯于露齿呀~

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