失眠便秘牙痛头痛一分钟治病,太神

　　用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。

　　2:一分钟止喘：

　　用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。

　　3:一分钟降血压：

　　取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。

　　4:一分钟缓解心绞痛：

　　按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。

　　5:一分钟治心慌气短：

　　按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

　　6:一分钟治打嗝：

　　用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

　　7:一分钟消气：

　　按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。

　　8:一分钟治失眠：

　　用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)

　　9:一分钟治头痛：

　　按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。‘

　　10:一分钟治腿抽筋：

　　用力按压患侧承山穴一分钟即止。

　　11:一分钟止鼻出血：

　　用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。

　　一是清脑醒神，

　　二是安神定志，

　　三是清热散风。

　　对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

　　主治：

　　休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛;癫痫、癔病、精神病、小儿惊风;脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

　　12:一分钟止牙痛：

　　按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。

　　注：取穴要准、适度用力。

　　合谷穴的作用

　　一是能清热解表;

　　二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

　　主治：

　　感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症;肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血;扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

　　13:一分钟治咽喉疼痛

　　咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果!

　　14:一分钟治牙疼

　　按压劳宫穴，牙疼可以立即有效!

　　15:一分钟治胃疼

　　胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴(膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。(各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品)

　　足三里穴的作用

　　一、扶正培元，强脾健胃;

　　二、促进新陈代谢，强壮肌体;

　　三、提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

　　叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

　　16:一分钟治便秘

　　用刮痧板单向推沿标线向尖头方向下。无副作用。非常灵验，大家可以试试哦!小孩子更灵验!

　　头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，

　　连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。

　　双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。

　　鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。

　　耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。

　　口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。

　　肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。

　　两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。

　　头面手足诸般症，合谷一按可收功。

　　按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。

　　锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。

　　云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。

　　此乃要摧肺中气，二十一度气要行。

　　极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。

　　乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。

　　大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，

　　斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。

　　两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，

　　指下气动即是病，随手重切向下攻。

　　上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，

　　两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。

　　左右有动石关穴，此是积聚在内横，

　　一样按法往下送，淤气下降病觉轻。

　　肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，

　　一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，

　　是寒是火随气降，七疝原来是肾经。

　　盘脐有块聚是气，按住犹如石块形，

　　重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，

　　按来按去气血散，脏腑调和病不生。

　　脐下二指名气海，按之有动气脉横，

　　丹田不通生百病，体衰身懈气力空。

　　小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，

　　一连按动数十次，小腹淤气往下行。

　　阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，

　　能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。

　　阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，

　　正面按摩通到底，肚腹之中气自通。

　　胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，

　　君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。

　　平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，

　　脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经，

　　两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，

　　内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。

　　伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，

　　此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。

　　若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，

　　肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，

　　能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。

　　胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，

　　伸手连揉数十次，背气相通到腿上。

　　承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央，

　　腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。

　　阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。

　　承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。

　　踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，

　　此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。

　　常用穴位口诀

　　四总穴为足三里、委中、列缺.合谷

肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收

胃疼、腹泻等腹部疾病都可以取足三里，腰部背部疾病都可取委中，脖子难受等头项疾病可取列缺，牙痛等面部疾病可以取合谷。

十要穴。口诀为“三里内关穴，胸腹中妙决；曲池与合谷，头面病可彻；腰背痛相连，殷门昆仑穴；请







































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