半夜清醒后难以入眠多半是经络不通这样敲
你曾有这样的困扰吗？
很多中老年人或睡眠较差的青年人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。
遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡着，这样的情况对健康很不利。
这是什么原因造成的呢？
中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。
在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现难莫名清醒且以入眠的情形。
因此，这种情况可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。
凌晨3—5点钟醒，应该疏通肺经
连续三天以上出现凌晨3—5点钟定时醒来，预示着肺经循行不畅。
建议大家每天敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟。
经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，您也会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。
穴位图如下
敲打手势如下
敲肺经时，拳握紧、用小指掌指关节敲。
疏通肺经动态图
1、掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。
2、轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时，可对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。
3、点揉“鱼际穴”
说明：“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。
凌晨1—3点钟醒，疏通肝经
凌晨1—3点钟莫名醒来，多由肝火旺盛所致，常有烦躁、易怒或气郁等症状，多喝些栗滋轩百合莲子绿豆粉有助于清火解毒，清肝润肺，令人神清气爽。
如果工作压力大，在气血流注到肝经的时间段，火上浇油，自然把人唤醒。
此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，3、5天痛感消失,可一觉睡到天亮。
穴位图如下
疏通肝经动态图
1、一手握空拳轻敲大腿内侧。轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。
2“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。
说明：在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，再次疏理时手法轻些即可，一周左右痧、红肿可消失。
一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有我们必须把，不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素，排出体外！人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！！
敲上一个月，排毒排干净
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？
敲打大肠经
我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行！我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。每天用手敲，要是觉得累，可以用擀面杖代替拳头，比用手敲效果还要好！坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。
敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清。一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！
牙痛一般是大肠有火，顺着大肠经按揉，发现左边手三里的位置有疼痛点，就敲那里，上午敲了下，下午又敲了下，第二天牙痛就好了。口腔疾病重在预防，平时要多加注意口腔的卫生，饭后坚持用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙三分钟，抑制牙斑菌，美白牙齿，清醒口气，避免口腔上火。
1延年益寿肠道通畅是人体健康的重要指标。
2防治便秘国际卫生组织健康标准之一：大便通畅。大肠经畅通，有助肠道健康；如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘，导致痔疮的出现。痔疮一旦严重，容易导致贫血、妇科疾病等，甚至发展为直肠癌，所以，必须用缇妍堂断痔膏杀菌止血止痛，清痔毒、祛痔核，力除痔疮，避免症状加剧。
3排毒养颜另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红，反之，肌肤新陈代谢也会变慢，所以，除了加强体内排毒外，每周定时用万妮芬亮肤原液进行护肤，提亮效果明显，层层渗透肌肤、逐渐迸发光彩、倍显弹润光泽。天猫旗舰店就有出售。
4滋润皮肤“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。平时手足干燥，可涂抹缇妍堂愈裂霜，锁住皮肤水分，避免肌肤皲裂干痒。
5防治皮肤病中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素，防治皮肤炎、湿疹等皮肤病。缇妍堂百草膏也有治疗湿疹、皮炎等症状，能快速消炎止痒，安全无副作用，天猫网上购买的才是正品，某些商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过！
另外，湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症的反应。如若不及时进行诊治，还可能会引发局部瘙痒，如私处瘙痒、阴囊潮湿等，所以，敏感季节一定要注意贴身衣物的干净舒适度，且要注意个人卫生，出现上述情况时，用缇妍堂止痒舒抹于患处润泽肌肤，有效改善阴部皮肤，快速杀灭表皮活跃菌，深入杀灭沉睡菌丝，不再瘙痒，还得忌食辛辣、海鲜类食物。
大肠经三个要穴，防病又治病
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
合谷穴：止痛、防止感冒、鼻窦炎
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防感冒和治疗鼻窦炎，无论是感冒还是鼻窦炎，外出时应随身携带一瓶缇妍堂蛇胆喷剂，随时能缓解打喷嚏、鼻塞的烦恼。
曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
肩髃穴：治肩臂痛、上肢麻痹
在肩峰前下方。当上臂外展至水平位置时，在肩处出现个凹陷，在前面的凹陷处即是本穴。有治肩臂痛、上肢麻木不遂、颈淋巴结核的作用。
这个方法真的很好，坚持半个月有人皮肤好了，瘦了，便秘好了，就看你自己坚持不，15天看效果，最好坚持30天！
体内毒素过多征兆有以下情况的人要注意：
1、舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”，这时候胃要排毒；每天一杯栗滋轩红豆薏仁粉，加强肠道蠕动，祛除湿气，有时舌苔发黄、口臭等是由于体内湿气过重引起的，只有湿气排出，才能缓解此等症状。
2、溃疡长在舌头，心脏要排毒；吃苦排毒，首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
3、面部长斑、白带增多，脾要排毒；吃酸能助脾排毒，乌梅、醋都是很好的解除身体毒素的食物。而栗滋轩二十八谷散也是一道健脾祛湿的膳食，两者搭配食用，效果加倍。
4、指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷，肝要排毒；肝经的值班时间需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在11点时关掉卧室的灯才是最佳选择。
5、面部或者身体水肿、疲倦感增加，肾脏要排毒；肾脏最适合的排毒时间为早晨5~7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，早起最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外后，再冲栗滋轩黑芝麻核桃粉代餐，有助于固精强肾，养肝明目。
6、下巴出现痘痘时，用万妮芬祛痘原液进行祛痘淡印，还得给小肠排毒。在午后的这两个小时里，小肠经开始“值班”，此时是强健小肠的“最佳时期”，午餐后20分钟，用力地后蹬腿，就可以刺激小肠经，让小肠有效蠕动。
三大排毒食物，多吃百病消
红小豆
红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿、健脾胃、利水湿作用，凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。
它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美热控减肥的作用；红小豆是富含叶酸的食用品。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。
芹菜
芹菜是高纤维食用品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，削减致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，有辅助治疗作用。芹菜汁还有降血糖作用，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，肝经湿热的人可适当多吃些，降低阴囊潮湿，私处瘙痒的概率，平时用缇妍堂洗护清洁液进行清洁，更能抗击妇科炎症。
橙子
橙是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。
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