高考迫在眉睫备好这些常用药,抵挡考生所
高考季
比平时压力更大的孩子们
难免会出现各种生理不适
恰又值初夏升温
会产生感冒、头痛、
胃痛中暑、失眠等问题
那么准高考学生这些“应试病”
家长应该如何应对呢
食药君为大家提供了
简单的应对措施
▼▼▼
感冒
过于劳累且睡眠时间不足很容易使得考生自身免疫力下降，更加容易患上感冒。此外，如果长时间呆在室温过低的空调环境下也是很容易发生感冒的。
推荐药物：感冒清热冲剂、板蓝根颗粒、感冒清胶囊等。此外，藿香正气散以藿香芳香化湿、醒脾为主药，配合健脾药，具有散风寒、化湿浊、理气和胃的功效，治疗夏季感冒最为对症。
家长及考生准备的小药箱药品应包含有感冒清热冲剂、板蓝根颗粒、感冒清胶囊等。
头痛
考生感冒、高血压或用脑过度引起的血管痉挛都可以引起头痛。
推荐药物：氨酚咖匹林片（正痛片）和撒利痛等。
肠胃不适
考生应试前很多时候都会因为压力，时间紧迫等因素而没有注意正常饮食，殊不知，过多冷饮、不规则进食、进食过快都可引起胃痛，进而危害考生身体健康甚至会影响正常考试。一般的，肠胃炎偶有恶心、呕吐、腹泻，重者出现低热等伴随症状。
少吃隔夜隔餐的饭菜；餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；不喝生水，防止水污染；保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；注意个人卫生，常洗手洗澡。
推荐药物：颠茄片、胃舒平等。
用眼疲劳
用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛，这是眼部肌肉紧张所致。可以做一些眼部保健按摩缓解眼部疲劳如果使用有舒缓作用的滴眼液时特别要注意防止污染，避免人为导致眼部感染。
妙招一：学会让眼睛劳逸结合
当出现眼部不适时，闭眼休息是消除眼部疲劳的好方法。
一般来说，用眼半小时后，应该闭上眼睛，或看远处树木五分钟，让眼部得到充分休息。如果症状仍无法缓解，可以用热水熏蒸眼部或用热毛巾敷眼，加强眼部血液循环，加强效果。
妙招二：学习时选择合适的光源
光线柔和、亮度适中的光源是备考的最佳“拍档”。
当周围环境光线不佳（太亮或太暗），特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活环境中光线亮度不合适，视野内光线分布不均匀或闪烁不定、有反光或眩光时，很容易导致视疲劳。所以，对于室内照明，应尽量采用光线比较柔和、亮度适中的光源。
妙招三：进行适量户外活动
适量户外活动能帮助缓解视疲劳。
临近高考，考生的神经愈加紧绷，情绪愈加焦虑。因此，保持适量的户外活动或运动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，可以帮助放松眼部肌肉和神经，缓解视疲劳，也更有利于考生备考。
妙招四：选择最佳“护眼”食物
蛋类中对眼睛最有好处的是维生素A。维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的必需营养素；叶黄素是构成眼底黄斑的主要成分，一般存在于绿色食物中。
其中，玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。另外，多吃绿色食物、补充营养能够有效地缓解视疲劳。
妙招五：按摩眼睛缓解疲劳
对于眼部护理，大家最不陌生的应该就是眼保健操了。不过，除此之外，蓝育青还带来三个特别的眼部“按摩”方式。
1.按压额头法，双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
.按压眉间法，拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。
3.眼球转动法，眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，此时头部不可晃动，重复3次。
妙招六：适当使用药物
改善眼部调节功能的药物能通过增强睫状肌功能及眼部血液循环从而达到治疗视疲劳的作用，主要的代表药物有七叶洋地黄双苷滴眼液。
除此以外，人工泪液能模仿人体泪液，起到滋润眼睛的作用，能有效地缓解视疲劳症状。不过，专家提醒到，市面上的人工泪液多种多样，若需长期使用，建议选择不含防腐剂的人工泪液。如眼部症状长时间无缓解，医院眼科就诊。
中暑
在夏季，无论是干热天气还是湿热天气都可能会中暑。中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状；严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。
复习和应试期间应该保持室内空气流通外，考生还应注意多饮水、穿宽松衣服，在烈日下做好防晒工作、保证充足的睡眠，多洗温水澡帮助体温散发，多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，以防出现中暑。
推荐药物：
轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，使用用风油精或十滴水等。若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水，重症中暑患者，应抬到阴凉处就地抢救，医院。
便秘
学生临近考试时，如果发生便秘症状除了要多吃富含纤维素多的食物，还可以适当补充维生素B1。
推荐药物：开塞露、维生素B1、促动力机、莫沙必利、多潘立酮、通便灵胶囊、牛黄解毒片等。
失眠
失眠也是很多考生都会出现的情况。考生睡眠时间不充足不仅会严重降低考生的复习应试精神更重要的是还会影响到考生的身体健康。
推荐药物：谷维素、维生素B1、安定片等。
对于失眠症状，可口服谷维素和维生素B1进行调节，舒缓神经。其中，谷维素养血安神，有调节神经的作用。痛经
一般在行经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。高考期间紧张劳累，常会使痛经加重，此时需要适当用药治疗。
推荐药物：维生素B6、阿司匹林、扑热息痛（必理通）、布洛芬等。
女生痛经比较严重的，可以适当服用止痛药，如阿斯匹林、扑热息痛（必理通）、布洛芬，服用后1小时内都有镇痛效果。其他的镇痛药还有安芬待因、索米痛片、吲哚美辛片等，都可在不同程度上缓解痛经。维生素B6不但能够稳定考生情绪、帮助睡眠，同时也能减轻痛经症状。
牙痛
不少考生平时就有例如蛀牙等牙痛隐患，而考场的紧张气氛则可能引爆牙病，例如牙神经发炎、牙根发炎等疾病就会乘机作乱。牙痛突然发作最好的应急措施是吃止痛片。
用药推荐：布洛芬、阿司匹林肠溶片、拜阿司匹灵等。
皮肤病
夏季因高温和高湿，也是皮肤病多发季节。夏天阳光中紫外线非常强烈，如果没做好防晒措施，很容易很烈日灼伤，引发日光性皮炎。这类患者一定要做好防晒工作，穿长袖衣服，带宽沿的帽子，打遮阳伞，合理使用防晒霜，不能长期暴露在太阳底下。
天气炎热，人的出汗量较大，如果排汗不通畅，则会引起如痱子、汗疱疹、汗腺囊瘤等，如果清洗不及时还会导致皮囊炎、体癣、汗斑和股癣多发。
此外，天气炎热，各类如臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等昆虫叮咬皮肤后会引起一定的皮肤不适，有些时候甚至会诱发虫咬性皮炎。
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来源
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