健康ldquo忌口rdquo

在医生给开了药之后，你会询问服药时哪些东西是不能吃的吗？中医非常强调“忌口”这件事，在中医看来，服用中药时，如果同时吃了某些食物，会导致药效下降。不仅如此，体质也决定了一个人哪些食物要尽量少碰，尤其是在身体出现了某些症状之后，如果还是管不住自己的嘴，就会加重症状。

医生，你给开的药怎么没效果了

43岁的张女士因为胃痛前往医院中医内科就诊，接诊的住院中医师彭文杰通过把脉、看舌象以及详细询问，发现张女士属寒湿体质，于是给张女士开了几副中药进行调治。复诊时，张女士表示胃痛情况有所缓解，彭文杰便给张女士按首诊的配方继续开药。不久后，张女士又找到彭文杰，说医生，你开的药怎么没效果了，前几次服用后，感觉胃没那么难受了，不过这次吃了感觉胃还是不舒服。彭文杰想着药方应该是没什么问题的，于是便询问张女士最近的饮食情况，说着说着，张女士说起最近感觉口很渴，便吃了不少梨子。彭文杰一听，感觉问题可能就出在这梨上了。本来张女士就属寒湿体质，而梨又是偏寒性的食物，这不越吃越“寒”吗？彭文杰让张女士不要吃梨了，几天后再来看看情况。后来，没再吃梨子的张女士病情比较稳定。

哪些东西少吃为妙体质说了算

彭文杰告诉记者，临床上像张女士这样“乱吃”的患者挺多，他们经常会问，医生，怎么最近吃药都没用了。结果一问，不少都是没有“忌口”导致的。

人的体质不尽相同，有的人还可能多种体质混合，为了便于识别，彭文杰把体质简单分成寒性跟热性。据其介绍，寒性体质可能出现的情况包括胃寒、寒性腰痛、宫寒等，这些情况的表现基本为喜温热，如热敷或吃点热的喝点热的感觉舒服，遇冷则会症状加重。这样的体质尽量少吃寒性食物，比如苦瓜、百合、茭白、鱼腥草、竹笋、梨、西瓜、香蕉、柿子、牛奶等。另外，海鲜也尽量少吃，消暑的伏茶、绿豆汤不易多吃。建议在烹饪时，可以加些生姜、桂皮、茴香。喝茶最好喝红茶。

热性体质一般会表现热性症状，以五官的症状多一些，比如口腔溃疡、牙痛、咽喉肿痛、眼睛发红等，有的人还会出现热性便秘。这时候，辛辣、燥热的的东西要忌口，像生姜、大蒜、大葱、辣椒、牛肉、羊肉、狗肉、桂圆、山楂、荔枝、榴莲、车厘子等。可以吃的食物包括薏米、绿豆、香蕉、梨等。喝茶建议喝绿茶。

另外，彭文杰还推荐了一个适合宫寒女性的食疗食谱：将当归、生姜、羊肉一起炖起来吃，特别是冬天，是不错的调补食谱。

简单辨识自己的体质

不知道自己到底属于什么体质，可以通过下面几点进行简单的辨识。不过，彭文杰提醒，体质辨识是件复杂的事儿，如果不能明确，最好还是由专业的医生来确诊。

寒性体质

1.怕冷、怕风，手脚冰凉，喜热食、热饮；

2.脸色偏苍白，唇色偏淡；

3.易腹泻、小便颜色偏清；

4.容易疲劳，精神状态不好；

5.舌偏淡红、偏暗，苔偏白；

6.不经常喝水也不觉得渴。

热性体质