天然的碱性食物,比萝卜便宜比豆腐棒,

大家都知道碱性食物的好处吗？小编最近钻研，给大家总结一下也和大家交流一下，第一点，饮食健康要搭配酸碱食物，这样才能有效的平衡人体酸碱度；第二点，能够有效地预防心血管疾病、糖尿病患者的酸中毒；第三点，患有痛风的病友食用碱性食物是有一定好处；第四点，运动过后，最好多吃一些碱性食物。而这道菜，天然的“碱性食物”，比萝卜便宜比豆腐棒，2元1斤，千万别错过。就是芋头，真的是碱性食物，价格很便宜，但营养价值却很高，在当季吃最好，快来试试吧！芋头排骨煲By宝宝辅食达人配料：牛奶克、荔浦芋头克、红薯克、薏米30克、排骨5块、葱段适量、姜片适量烹饪步骤：1.参考月龄：14个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：牛奶克、荔浦芋头克、红薯克、薏米30克、排骨5块辅料：葱段，姜片操作时间：40分钟难度分析：初级2.薏米放入水中浸泡4小时。3.排骨中加入葱段、姜片，倒入没过排骨的冷水，焯至排骨颜色变白。焯排骨的时候一定要用冷水，这样的话才能更好焯出血水，去掉肉腥味儿。4.排骨放入锅中，加入薏米。5.加入没过排骨的清水，小火煮半小时。6.芋头、红薯分别切块，尽量切小块一些，方便煮熟。7.芋头、红薯加入锅中。8.倒入牛奶、香菇粉。牛奶可以用冲好的奶粉来替代。没有香菇粉，周岁以上宝宝可以根据口味少添加一点点食盐调味。9.继续煮至芋头、红薯软烂。10.最后搅拌均匀后，关火出锅啦！11.一碗下去，饱腹感十足，又香又浓，芋头的粘稠配合红薯的粉糯，味道绝啦。给小一点的宝宝吃，可以将排骨剔除骨头，处理成小块再给宝宝吃~烹饪小贴士：1、增强免疫力：能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。2、洁齿防龋：氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。3、解毒防癌：芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。4、美容乌发：芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。5、补中益气：芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。请问你学会这道芋头排骨煲了吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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