牙疼上火欺骗了多少中国人
很多人出现牙龈红肿、牙痛等牙齿疾病时，都会自我诊断为「上火」。然后就会用蜂蜜、菊花茶、银耳等食物降火，希望缓解症状。
还是清醒一点吧，牙齿疾病吃再多的降火食物都没用！
图片来源：微博
而且研究统计，我们的牙齿问题非常严重：
近年，卫生部门从全国31个省市抽查了17.2万人发现，牙石检出率为96.7%，牙龈出血检出率为87.4%。
01牙痛不是上火26医院看病，小伙说，之前经常会牙痛，父母就说这是他火气太大了，需要喝点清热解毒的东西，来降降火。
谁知道，过了一段时间后，牙齿竟然变得越来越松，最后已经严重老化到，每天都只能喝粥，吃很稀的食物，想吃个坚果，那想都不要想。
导致小伙牙齿老化的原因，就是因为牙周炎。
人的一生中，平均要咀嚼50，kg的食物，如果清洁不到位，就会有数以十亿计的细菌日复一日侵蚀你的牙龈和牙齿，最终，会形成牙周炎。
牙周炎很严重的口腔疾病，据统计，牙周炎是中国人口腔问题中，最常见的一种疾病，牙周炎的发病率高达70%，相当于10个人中，就有7个有牙周炎。
即使如此常见，牙周炎的危害也不容小觑。
它的发病周期很长，早期不易被人发现，当有了明显症状的时候，就已经发展到了中晚期，要想治好不容易，最后的结局就是牙齿都掉光光了。
治疗牙周炎最好的时间，就是在牙龈发炎阶段，通过加强口腔清洁，控制好口腔内的牙菌斑就好。
但是呢，很多中国人对牙周炎有着很大的误区，每次看到牙龈发红了，就把它当上火来处理，总觉得只需要喝点牛黄解毒片、金银花、菊花等等来泄泄火就好。
结果，就在拼命降火的过程中，错过了牙周炎的最佳防护时期，延误了病情，让病情加重了，年纪轻轻就没了牙齿。
牙疼在多数情况下是因为牙齿有了病，如果没有病，火气再大也不会牙疼。人上火只是一种疾病的现象，原因很多，如着凉、受热、干活过累、熬夜、思虑过度、长疮等，人体都可能发烧上火。
02引发牙痛的原因下面我们来分析一下引发牙痛的原因:
一般有三种——牙齿本身的疾病、身体其他的疾病以及错误的饮食习惯。
1、多数由牙病引起
多数牙痛是由牙病引起的，这既可能是牙齿本身的疼痛，也可能是由于牙周组织的病变，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙龈炎、牙周炎等引起的疼痛。
以龋齿为例，这是一种是发病率高、分布广的牙病。预防龋齿是防止牙痛的关键，最重要的措施就是少吃含糖的食物，保持口腔清洁。
而如果是牙周炎，早期症状往往不明显，它逐渐发作，时好时坏，要想彻底治疗牙周疾病，必须接受洁治、刮治等，彻底去除刺激因素，促进牙周组织愈合。
因为牙周疾病是口腔内细菌引起的，药物虽然能抑制细菌的生长，但只是一时起作用。所以，只能作为辅助治疗。
2、由其他疾病引发
牙痛并非牙齿本身的疾病引起，很多其他疾病的表现也类似于牙痛。
如冠心病、高血压、流行感冒等，因此，当有这些疾病的人出现牙疼时，更应该提高警惕，医院进行诊断，找出病因，正确治疗。
3、错误的饮食习惯
很多人的牙痛还是由于错误的饮食习惯引起的，例如：
●忽冷忽热或吃辛辣食物，会刺激牙神经诱发牙痛；
●经常吃坚果或者坚硬食物容易磨损牙齿，如果牙齿本身有裂纹，甚至可能导致牙齿断裂；
●正餐之间吃零食也不利于口腔健康，食物残渣留在牙齿表面，容易导致龋齿。
所以，应避免过多的生、冷、硬食物，减少对牙齿的伤害或刺激，才能有效减少牙痛。
03怎样拥有健康的牙齿因为看牙不在医保范围内，又加上费用比较高，很多人就有一个误区，觉得想要一口好牙是十分花钱的事情。
其实，牙科专家建议，保护牙齿只要在日常生活中，多花几分钟做好防护，就能花最少的钱，拥有一口好牙齿。
·科学刷牙
刷牙是保持口腔清洁最主要的方法。
通过刷牙，可减少口腔内细菌和其他致害物的数量。通过刷牙，能促进牙龈组织的血液循环，增加牙齿及牙周组织新陈代谢的兴奋，增强上皮细胞的角化程度，提高牙龈表面组织的抗病能力。
刷牙可以采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙至少3分钟。
·纠正不良口腔习惯
改变口腔不良习惯，能够减少对牙周的刺激，预防牙周炎的发生。
因此，要避免用牙齿咬硬物，比如说咬粗硬物品、咬指甲、咬唇等不良习惯。
除此之外，还要改正用口呼吸的习惯，这会很大程度减少上前牙的牙龈肥大，牙龈炎等症。
·多吃粗糙或纤维性食物
粗纤维食物，具有一定的清洁和按摩作用，能够增强牙周组织的抵抗力。
除此之外，还要减少糖分的摄入，以免糖份附着牙齿表面，引发龋齿。
·定期做口腔健康检查
口腔疾病多为慢性疾病，早期症状不明显，易被忽视。因此，每年都要定期做口腔健康检查，做到早发现早治疗。
一般成人每年查一次，儿童和孕妇每隔半年查一次。
·每年洗一次牙
即使每天早晚刷牙，也不可避免牙结石的形成，每年洗一次牙，能减少牙结石的累积，让口腔始终保持清洁。
而且，烟酒会腐蚀牙齿，有这习惯的人，更要注意一定要洗牙哦，这能降低牙周病出现的可能。
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