牙痛怎么办多吃这些食物能预防牙痛

俗话说：牙痛不是病，痛起来要人命，牙痛是由牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一，通常有三种较为多见的牙痛，分为别龋齿牙痛、风热牙痛以及虚火牙痛。今天徐志要为大家详细讲解一下一般牙痛是怎么引起的，要注意哪些饮食方面的问题。

一、龋齿牙痛

龋齿牙痛是由牙体不断遭受侵蚀所出的蛀孔，在平时吃东西时会有食物塞入洞内，如果受到冷热酸甜等食物的刺激，引起的牙齿疼痛。出现龋齿牙痛者要及时治疗，在饮食上应该要注意选择稀软食物或者流质和半流质食物，一定要避免坚硬、辛辣的食物。

二、风火牙痛

风水牙痛是由胃火上炎、牙龈红肿所引起的疼痛，最常见的表现就是吃东西牙齿作痛，经常口渴，各有舌质红，苔黄。在饮食上应该选择具有清火功效的食物，一样要忌坚硬、辛辣的食物，还有油炸食物也不能吃，以免损伤牙齿。

下面徐志就简单的为大家介绍几款对牙痛有食疗效果的水果和食物。经常牙痛者可以参考选择

1、鸭梨

鸭梨能够改善口腔末梢血液循环，对于胃火上炎引起的风火牙痛有很好辅助食疗作用，鸭梨本身就有清热解毒的功效，所以热性体质的人群，常吃鸭梨这种水果，非常不错的选择。

2、鱼肉

因为我们平时吃的鱼肉里含磷量是比较高的，磷酸盐可形成缓冲系统，能够有效的防止我们口腔过度性酸化，从而也起到了一定保护牙齿的作用。再说了，鱼肉这么鲜美，走到哪里都是非常受欢迎的一道美食。值得推荐！

3、绿豆

在夏季和初秋季节，很多朋友都会食用绿豆来清热降暑，可见绿豆的清热解毒功效是大家都认可的，由风火热燥引起的牙痛，食用绿豆一样能起到很好的治疗和预防效果！

以上就是今天徐志为大家带来的牙痛的原由及食疗推荐，希望对您有所帮助，在我们生活中还有很多食物对牙痛有很好的食疗帮助，比如百合、丝瓜、莲藕、香蕉、萝卜、柚子等等，我们平时要注意饮食以外，还要养成经常漱口的好习惯，保持口腔卫生，也能有效预防牙痛的发生！

徐志

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