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嗨！大家好，科学合理，专属个性，适合孩子的才是真正的食养配餐。请随小编来了解，陕州二幼食养在线第六周（.10.09--10.10）的食养配餐详情！

周五（.10.09）

早餐:水煮鸡蛋茄汁西葫芦

燕麦红豆粥

午餐:蒸米饭美味全家福清炒油麦菜银耳水果汤

午点:香蕉原味馍干

饮品:陈皮煮水

周六（.10.10）

早餐:胚芽馒头花菜炒肉

南瓜枸杞粥

午餐:香菇鸡丁面咸香小烧饼

午点:紫菜冬瓜汤蒸红薯

饮品:梨煮水

食材推荐

——南瓜

南瓜：又名番瓜，北瓜，金瓜。葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，它的果实作肴馔，亦可代粮食。全株各部供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。

功效：

1.解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。2.帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。3.消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

美食推荐

美食推荐：材料：南瓜：（克）、糯米粉（克）、油（适量）、面包糠（少许）、红豆沙（适量）。做法：1.将南瓜去皮，切小片，加少量水煮熟，南瓜易熟，五六分钟即可。2.将煮熟的南瓜沥干水后压成泥。注意：水要沥干，否则得多加糯米粉。喜欢甜的在这个步骤可加糖或蜂蜜增加甜度。3.将糯米粉拌入南瓜泥，和好，干稀适度，以不粘手为宜。4.选取和好的南瓜糯米粉适量大小包入豆沙馅，压扁两面沾上面包糠，待用。5.锅中加植物油，油热下锅煎炸至金黄出锅即可。食疗小方：1.种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用。2.南瓜藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。

食疗小方

食疗小方：

1.种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用。

2.南瓜藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。

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