成长路上的必修课牙疼
牙
疼
不
是
病
，
疼
起
来
.
.
.
最近，办公室的小伙伴们都在被牙疼所困扰，遇到了各种各样的牙齿问题。而说到牙疼，整个办公室里没有人比我更有话语权了。
补牙时的痛苦，拔牙时的后悔，矫正时的煎熬，每一段谈起来都是一部血泪史。
壹
我对我的牙最早的记忆来自于我还在上幼儿园的时期。大概五六岁时，因为吃糖太多所以蛀虫格外喜欢我的牙。每天早晚刷牙是我最痛苦的时候，每刷一次都是一场酷刑。
终于，我被我妈拖去拔牙了。
当钻头从我的嘴里发出“嗡嗡嗡”的声音时，我在心里发誓我再也不吃糖了。
嗯，改吃巧克力了。
补完牙没多久我就到了换牙的时期，本以为换掉这一口烂牙我的好日子就来了。哎，还是我太天真了。
由于我在新牙长出来时坚持不懈地进行“拔苗助长”行为,我的两颗牙，
长歪了......
没办法了，只能带牙套了。
医生说：你还小，带石膏的吧，石膏的不疼。听到“不疼”两个字我立刻狂点头表示赞同，但是，人嘛，都是在一次又一次地欺骗中开始成长的。
带上牙套之后的日子我连话都变少了，因为连说话都牙疼。大概一年半左右，我的牙终于恢复了正常的生长轨迹。
摘掉牙套的日子那真是：牙口好，胃口好，吃嘛嘛香，身体倍胖！
贰
如果说别人戴牙套是不得不戴，那么莉莉则是自己找罪受。
高中时，莉莉听说了正畸牙齿可以改变脸型。不需要整形，不需要打瘦脸针，只要带个牙套就可以瘦脸？没错，她心动了。
她开始死缠烂医院做矫正，终于，她妈妈被说服了。医院之后，医生告诉她：你这牙还可以啊，不矫正也行。
她矢口否认：不行不行，得整得整！
勇士莉莉选择了最原始也最坚固的一种——钢丝的！
听完医生的叮嘱，她怀疑所谓的可以瘦脸，并不是因为矫正，而是被饿瘦了。
接下来的两年，她再也没吃过螃蟹，排骨，猪蹄等一系列需要使劲啃的食物，就连吃水果都只能切成一小块儿再吃，不能直接咬。
起初她安慰自己为了美丽总是要付出代价的，直到她第37次被牙套上的棱棱角角划破了口腔内壁，她后悔了，这个代价太大了。
是的，戴牙套牙并不疼，但是口腔溃疡可以让你每天一张口就痛不欲生！
叁
牙齿带来的痛除了肉体的，还有精神上的——一笔又一笔贵到窒息的治疗费。
去过齿科的朋友们一定知道，比起牙疼，更痛的是从齿科大门里走出来的钱包。
李网友前几日去补牙了。
在被蝙蝠逼迫搬家后，一场突如其来的牙疼，使本不富裕的小李雪上加霜。
起先，医院，虽然做好了补牙很贵的心理准备，但听到报价后还是被劝退了。最后，李网友选择了一家齿科诊所。
据不完全统计，小李花在牙上的钱，可以吃十几顿火锅，喝几十杯奶茶。
小李现在是我们办公室刷牙最认真的小伙伴！
如果问那牙疼有带给我们什么好事吗？那大概就是经过多年的“抗蛀持久战”，积攒了极其丰富的血泪经验：
如何保持一口好牙，让你和你的钱包都不再被牙痛折磨！
1
护牙小知识
1、避免食用糖和淀粉类食品：
碳水化合物能够供养导致龋齿的细菌，哪怕是一小块饼干，也能养活相当数量的细菌
2、清洁舌头不可或缺：
提升口腔卫生状态，因为舌头的褶皱表面存在大量细菌
3、吃奶酪：
晚饭后，嚼一片奶酪，能够中和口腔里的酸，保证口腔内酸碱平衡，有效护牙
2
刷牙小贴士
1、不要太用力的刷牙：
大多数人会觉得刷牙越用力刷的越干净，其实不然。过于用力的刷牙，会伤害牙龈、还会导致牙齿楔状缺损
2、不要横着刷牙：
横着刷牙，牙齿缝隙里的残渣会刷不干净、时间长牙齿缝隙里的残渣容易形成牙结石，而且还会对牙龈造成损伤
3、刷牙时间2-3分钟：
刷牙要保证每颗牙齿都能清洁到，时间太短刷不干净、太长又对牙齿无益，所以医学建议最好是2-3分钟
3
美白Tips
1、用双氧水清洗：
用少量双氧水混合清水漱口，可以达到抗菌、美白牙齿的效果，但切记别吞下去
2、多喝纯净水：
这种天然漱口方法能够冲刷掉喝咖啡、苏打水以及红酒留下的牙渍
3、医学技术美白：
美白牙贴、瓷贴面、冷光美白等，医学牙齿美白的方法有很多，记得提前做好功课
如果你还想要了解更多护理牙齿的科学方法，或是正在被牙齿问题所困扰，那不妨来喜马拉雅APP听听专业医师的口腔科普课程吧！
不管是修护牙齿还是牙齿美白，都需要长期坚持才能看到效果。毕竟牙疼也不是一天造成的，怎么能要求它一天就变好呢。
护牙这条路虽然道阻且长，但不要忘了，
我们的口号是：没有蛀牙！
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让你和你的小伙伴都不再被牙疼困扰
END
编辑：相原静静子
设计：大笑
审核：李网友
责编：维娜同学
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