第一波蛀牙大怪兽,来了
鏈�濂界櫧鐧滈娌荤枟鏂规硶 http://baidianfeng.39.net/a_wh/130904/4250101.html刘芳，中国科学院心理研究所儿童发展与教育心理学研究生，国家二级心理咨询师，擅长亲子关系沟通、成长教育指导等。
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医院的常客，牙医的“好朋友”，看牙绝对是我的恶梦，那种恐惧至今都难以克服，光想想那钻头吱吱作响的声音，触动神经的刺痛，就浑身直打哆嗦。所以我在心中无数次对我的孩子默念：没有蛀牙，没有蛀牙……
可是，就在三周前，随着跳跳喊了声牙疼，手电筒一照，第一颗蛀牙它就这样猝不及防的出现了，看着那个隐匿在深处的不大不小的黑洞，我的心理阴影面积也在迅速扩大，蛀牙问题果然是防不胜防！我迅速的拿起电话预约了牙医，定好三天后去补牙！得知要补牙，跳跳也有点紧张起来，问了很多关于补牙的细节问题，她最关心的就是疼不疼，会不会流血之类的问题。我如实的告诉她：补牙可能会有些不舒服，有点酸酸的，但不会很疼，并且很快就能补好。三天的时间，她问了好几次，每一次我都这样回答。回想不久前，连打个预防针都要夺门而逃的跳跳，我也不能预料这次补牙是否会一帆风顺。
补牙的时间定在幼儿园放学后，一进诊所她就被接待室的各种口腔模型给吸引了。玩了一会，护士来叫她，跳跳虽然有些不情愿，但还是跟着进去了。医生很和善，知道跳跳是第一次来，表扬了她的勇敢，并且告诉她治疗完以后就可以得到一个神秘礼物。医生引导跳跳坐上治疗椅，戴上护目镜，躺下，每一步医生都会提前告知她接下来要做什么，每用一种治疗工具，也会提前告知她会有什么感受，在医生的循循善诱之下，跳跳的情绪一直比较稳定，我也就放心的推门出去了。治疗期间钻牙声不断，也能听到她叫唤了几声，但之前脑海中不断上演的的大哭大闹、夺门而逃的戏码一样也没发生。两盏茶的工夫，治疗就结束了。跳跳得到了一个小小的口腔镜和一个牙齿玩偶，美滋滋的照来照去。等我忙不迭的问她感受如何时，人家满脸都是小事一桩的表情了。接下来还有一次治疗，但我和跳跳都没有再提起过，因为我们都确信，补牙已经不是什么了不起的大事啦！生活中，当我们带孩子去看医生时，都很容易会陷入一场家庭战争，尤其是面对年龄较小，医院有过不愉快经历的孩子，怎样才能减轻家长和孩子的恐惧和焦虑呢？建议首先要接纳孩子和自己的心理状态对一个孩子来说对未知感到恐惧是再自然也不为过的事了，一旦孩子在看医生时有过疼痛的经历，不想再去也是情理之中的事。而身为家长，道理上明白应该带孩子去看医生，内心却也充满纠结和担忧，很容易陷入自我焦虑之中。有以上这些情绪都很正常，但我们可以调整心态，让这种经历对相关的每个人来说都不那么痛苦和艰难。1尽可能把这种经历和一些令人开心的事结合起来。例如“我们看完牙齿，把蛀牙补好，就可以去吃一块你最喜欢的蛋糕啦！”。如果孩子能得到来自医生的奖励，会是更好的激励哦！2要如实并简短的向孩子解释将要发生的事。孩子十分敏锐，会从家长的态度里吸取能量。如果你感到焦虑，他们的焦虑很可能也会增强；如果你平静的描述事实，孩子也心里也会得到一定的安慰。父母要有意识的在孩子面前弱化对看牙这个事情的重视和严重程度，让孩子感觉看牙医、做健康检查和治疗是很自然并且应该去做的一件事。3允许你的孩子有恐惧情绪和哭闹，并安慰他的情绪。告诉孩子你非常理解他不想打针或看牙，但为了健康还是应该去。家长要和善而坚定地做该做的事情。4降低孩子对医生的恐惧。例如，我们可以诙谐的告诉即将看牙的孩子：当我们把牙医当作可怕的人时，牙医也有他看病的烦恼，他每天除了要看那些可怕的蛀牙之外，还得忍受病人的大呼小叫呢。5如果孩子情绪稳定，家长可以退出诊室。家长可以避免在场，以免孩子在心理上过分依赖，与其在跟前看的心惊肉跳，还不如让自己和孩子放松下来，相信医生的专业性。6通过故事鼓励孩子看医生。跳跳三岁的时候，我们共同看过一本五味太郎的《鳄鱼怕怕，牙医怕怕》，作者以诙谐的对比文字，在书中幽默的刻画出病人和牙医互相害怕的矛盾心理，让孩子非常易于接受。忍受暂时的不舒服是每个人成长的必经历程，我们要给予孩子足够的接纳和包容，同时也要适当的放手并给予充分的信任，让孩子能够体验到自己有能力处理难熬的事情。
相信我们和孩子都可以更加从容的面对，也为明天的到来储存更多的勇气和能量。
小贴士年最新一期的PsychologicalScience发表的一篇文章发现，打针时最好用眼睛看着打针，这样会少痛一些。如果把针头进行视觉放大，效果会更好。知子花家庭教育专家
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