成人缺钙后果很严重

1.症状一

　　比较容易惊醒，晚上睡眠不好，不容易入睡，厌食、偏食、多汗;身体抵抗力低，易感冒、气色不好，头发稀疏、枕部脱发。

　　2.症状二

　　没有精神、容易犯困感觉非常疲劳、即使休息了也跟没有休息一样，腰酸背痛、免疫力低、牙齿成畸形、呈黑尖形或锯齿形、明显的生长疼、腿软、抽筋;肌肉松弛无力易过敏、易感冒。

　　3.症状三

　　腿脚抽筋、浑身无力、身上疼、失眠头昏、脾气不好容易发火、贫血及产前血压增高、经常痛经、水肿及乳汁分泌不足、手足麻木、抽筋。

　　4.症状四

　　皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、食欲减退、消化道溃疡、便秘、失眠、多梦、烦躁、易怒。

　　5.症状五

　　骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便。

　　6.症状六

　　产后缺钙会导致抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳等各种缺钙的症状，如果产后缺钙，同时还会导致母乳中的钙含量，所以产后妈妈要注意补钙。

　　注意事项

　　平时要养成良好的生活习惯，不要挑食、偏食，多吃含钙的食物，比如说动物肝脏、蛋黄、肉类、鱼肝油等，水果方面可以多吃芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等，也可以通过合适的钙粉来缓解缺钙现象。

金健康三钙合一钙粉，钙中之王。

三钙合一，梯度吸收，与山药相得益彰。本产品是钙营养素的基础产品，适合于任何群体。

山药三钙粉由乳化碳酸钙、葡萄糖酸钙、抗坏血酸钙、怀山药和木瓜活性酶组方而成。

乳化碳酸钙碳酸钙含钙量高，可以达到40%，其含钙量是乳酸钙的3倍。

葡萄糖酸钙的4倍，无异味，副作用小，是人们易于接受而广泛应用的一种钙制剂;葡萄糖酸钙可快速在人体内消化吸收，能促进骨骼和牙齿的发育，维持神经与肌肉的正常兴奋性，降低毛细血管通透性;

抗坏血酸钙，又叫VC钙，主要用作食品抗氧化剂，可用于汤羹类食品中，不改变食品原味道，能增补食品中易吸收的钙，同时又不失VC的生理活性，是防治佝偻病和坏血病的双重功能助剂，抗坏血酸钙直接被吸收利用，无需转化，拓展钙源吸收新通道。

金健康钙、铁、锌、硒微量元素全方位补充营养，快速修复受损细胞，增强血液循环，逐步改善人体组织器官，增强人体五脏代谢功能，修复病变组织，达到预防、调理治病的效果。

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